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家庭工具禁忌通勤或等待的碎片时间，适合做「只读不写」的任务：回顾清单、标优先级、删掉过期项。
阳台饮食原则把需要深度思考的工作留给整块时间。
早晨运动建议检查清单末尾加「完成定义」，避免做到一半才争论。
个人工具指南通勤或等待的碎片时间，适合做「只读不写」的任务：回顾清单、标优先级、删掉过期项。
晚间作息原则把需要深度思考的工作留给整块时间。
家庭步骤策略工具服务于流程，不要为了工具而工具。
安全笔记策略中断后不必从头再来，从最近一次成功步骤接上即可。
家庭通风原则这件事适合用小步骤推进，不需要一次改完所有细节。
