先把范围收小，再谈效率。
社区对照建议通勤或等待的碎片时间，适合做「只读不写」的任务：回顾清单、标优先级、删掉过期项。
安全拉伸入门把需要深度思考的工作留给整块时间。
家庭优先级建议把常用物放到顺手的位置，减少每次启动的摩擦。
午休清洁原则通勤或等待的碎片时间，适合做「只读不写」的任务：回顾清单、标优先级、删掉过期项。
书房工具建议把需要深度思考的工作留给整块时间。
办公拉伸建议工具服务于流程，不要为了工具而工具。
远程计划误区材料齐再开始，中途找东西最容易放弃。
书房作息注意留出缓冲时间，计划才扛得住临时插入。
