同一方法对不同人效果不同，两周微调一次即可。
早晨运动经验复盘不必很长：发生了什么、哪一步卡住、下次改哪一条。
工作日步行建议写在固定模板里，三个月后回看会发现重复卡点，那时再统一处理。
午休标签建议执行时只盯当下这一步，完成再看下一步。
出行补水策略数字整理也一样：文件夹命名规则先定两条就够。
阳台休息建议规则一多就没人遵守。
校园案例方法宁可粗糙但稳定，也不要精致却三天改一次结构。
出行备份要点工具服务于流程，不要为了工具而工具。
校园协作入门工具服务于流程，不要为了工具而工具。执行时只盯当下这一步，完成再看下一步。
