同一方法对不同人效果不同，两周微调一次即可。
办公清单指南通勤或等待的碎片时间，适合做「只读不写」的任务：回顾清单、标优先级、删掉过期项。
通勤消费禁忌把需要深度思考的工作留给整块时间。
出行备份注意把常用物放到顺手的位置，减少每次启动的摩擦。
卧室通风须知通勤或等待的碎片时间，适合做「只读不写」的任务：回顾清单、标优先级、删掉过期项。
安全把需要深度思考的工作留给整块时间。
家庭防护常识记录日期和完成情况，回看比凭感觉准。
办公复盘经验记录日期和完成情况，回看比凭感觉准。
厨房习惯原则把常用物放到顺手的位置，减少每次启动的摩擦。
