先分清必须做和可延后，节奏会稳很多。
导读通勤或等待的碎片时间，适合做「只读不写」的任务：回顾清单、标优先级、删掉过期项。
远程备忘禁忌把需要深度思考的工作留给整块时间。
通勤节奏技巧执行时只盯当下这一步，完成再看下一步。
通勤提醒技巧通勤或等待的碎片时间，适合做「只读不写」的任务：回顾清单、标优先级、删掉过期项。
季节清洁注意把需要深度思考的工作留给整块时间。
家庭拉伸指南目标写清楚验收标准，讨论才不会飘。
通勤会议原则定期删掉过期清单，避免旧规则和新规则打架。
家庭清洁方法遇到反复，说明触发条件没写清，补一条规则即可。
