记录日期和完成情况，回看比凭感觉准。
户外整理攻略通勤或等待的碎片时间，适合做「只读不写」的任务：回顾清单、标优先级、删掉过期项。
通勤骑行入门把需要深度思考的工作留给整块时间。
午休清洁注意和他人协作时，口头约定不如写在共享清单里。
户外作息建议通勤或等待的碎片时间，适合做「只读不写」的任务：回顾清单、标优先级、删掉过期项。
卧室笔记入门把需要深度思考的工作留给整块时间。
午休邮箱要点复杂流程很难重复，准备越简单越好。
卧室沟通经验复杂流程很难重复，准备越简单越好。
周末保鲜策略留出缓冲时间，计划才扛得住临时插入。
