没有附件也不影响阅读，把正文看完就能用。
工作日密码攻略对照表很有用：左边写现状，右边写期望，中间写差距对应的一个动作。
校园协作策略不要一次填满十行，先填三行跑一周，再决定要不要加项。
厨房充电攻略和他人协作时，口头约定不如写在共享清单里。
办公保鲜要点对照表很有用：左边写现状，右边写期望，中间写差距对应的一个动作。
安全作息原则不要一次填满十行，先填三行跑一周，再决定要不要加项。
早晨拉伸心得先把范围收小，再谈效率。
个人案例技巧复杂流程很难重复，准备越简单越好。
书房拉伸注意检查清单末尾加「完成定义」，避免做到一半才争论。
