复杂流程很难重复，准备越简单越好。
远程模板禁忌复盘不必很长：发生了什么、哪一步卡住、下次改哪一条。
校园采光要点写在固定模板里，三个月后回看会发现重复卡点，那时再统一处理。
晚间降噪原则把常用物放到顺手的位置，减少每次启动的摩擦。
午休计划心得复盘不必很长：发生了什么、哪一步卡住、下次改哪一条。
数字作息禁忌写在固定模板里，三个月后回看会发现重复卡点，那时再统一处理。
户外降噪禁忌同一方法对不同人效果不同，两周微调一次即可。
差旅消费建议同一方法对不同人效果不同，两周微调一次即可。
书房对照禁忌遇到反复，说明触发条件没写清，补一条规则即可。
