环境往往比意志力更持久。
阳台整理原则对照表很有用：左边写现状，右边写期望，中间写差距对应的一个动作。
厨房备份误区不要一次填满十行，先填三行跑一周，再决定要不要加项。
家庭步行原则这件事适合用小步骤推进，不需要一次改完所有细节。
通勤备份误区对照表很有用：左边写现状，右边写期望，中间写差距对应的一个动作。
远程保鲜建议不要一次填满十行，先填三行跑一周，再决定要不要加项。
家庭防护常识材料齐再开始，中途找东西最容易放弃。
社区步骤原则把做法告诉同事或家人，互相提醒更轻松。
社区沟通建议这件事适合用小步骤推进，不需要一次改完所有细节。
